Is een sportmassage alleen iets voor topsporters? Op welke manier ondersteunt een sportmassage je sportieve prestaties – en zijn er nog andere voordelen? Wat is het beste moment voor een sportmassage? We vroegen het Olivier Soffer, massagetherapeut bij Massage Minds in Amstelveen. Door Robin Pusch Wanneer kun je het beste een sportmassage boeken? Het beste moment … [Lees meer...] overAlles wat je moet weten over sportmassage
Vitamine D: onmisbaar voor een goede mood én weerstand
Je bent niet vooruit te branden, je hebt last van een flinke winterdip en de zoveelste verkoudheid steekt zijn kop op. Je sleept jezelf door de werkweek heen en in het weekend heb je geen energie of zin om te sporten of leuke dingen te doen. Klinkt dit je bekend in de oren? Dan zou het zomaar kunnen dat je een tekort hebt aan vitamine D. Waarom sneller een tekort in de … [Lees meer...] overVitamine D: onmisbaar voor een goede mood én weerstand
Winterdip? 7 simpele tips om je snel beter te voelen
De dagen worden korter, de nachten langer, de herfst is in volle gang en de winter komt eraan. Dan kan je je een beetje down voelen, of zelfs een flinke winterdip te pakken hebben. De hele winter onder een dekentje zitten sippen is géén optie, dus wij zochten uit wat je kunt doen om je zo snel mogelijk weer beter te voelen. Het resultaat? 7 simpele tips die je uit je dip halen, … [Lees meer...] overWinterdip? 7 simpele tips om je snel beter te voelen
4 handige tips voor perfecte acrylnagels
We zijn maar wat gek op onze acrylnagels, maar helaas hebben ze niet het eeuwige leven. Want net als aan Game of Thrones en dat lekkere glas wijn, komen ook aan je acrylnagels een keer een einde (wij hebben het er ook nog steeds moeilijk mee). Het goede nieuws is dat je ze er – met een paar handige trucs – tot het einde goed uit kunt laten zien. Hoe houd je je … [Lees meer...] over4 handige tips voor perfecte acrylnagels
De babyvriendelijke voordelen van de Ayurvedische massage
Je lichaam heeft bijzondere manieren om met de hormonale rollercoaster van een zwangerschap om te gaan (ook zo’n last van slapeloze nachten en plotselinge lichaamsbeharing op willekeurige plekken?). Aan de buitenkant zie je er ongetwijfeld uit als de belichaming van innerlijke rust. Maar als dit alleen maar uiterlijke schijn is, kan een Ayurvedische massage je helpen. Het … [Lees meer...] overDe babyvriendelijke voordelen van de Ayurvedische massage